Afspraak maken?

Professionele begeleiding

Professionele begeleiding door een bewegingswetenschapper of een bewegingsdeskundige zorgt voor een optimaal resultaat uit jouw training of leefstijltraject

Leefstijl begeleiding

Naast trainingsbegeleiding ook professionele begeleiding op gebied van voeding, ontspanning en gedrag?

Volledige begeleiding op jouw leefstijl om het totale plaatje optimaal in te richten.

Traject

SAMEN TRAINEN AAN JOUW INDIVIDUEEL DOEL

Alle deelnemers hebben een individuele intake en een inspanningsonderzoek. Met alle individuele gegevens wordt er een groepstraining gemaakt, waarbij elk individu toch apart aan de doelstellingen kan werken. De traject wordt samen met jou opgesteld.

Afspraken die samen gemaakt worden

  • Hoeveel trainingen in de week

    • Personal Training

    • Zelfstandige training

    • Training bij Trainingscentrum

  • Hoe vaak per week/ maand begeleiding op voedingsgebied

  • Hoe vaak per week/ maand begeleiding op ontspanning/ gedrag

Persoonlijke situatie

De volgende parameters bepalen jouw persoonlijke situatie:

  • Fysieke fitheid

    • De totale conditie: o.a. met zuurstofmetingen, bloedwaarde metingen, bloeddruk, spierkracht, en stabiliteit.

  • Beweeggedrag

  • Fysieke beperkingen

  • Werksituatie

  • Voedingsgedrag

  • Balans tussen inspanning en ontspanning

Aan de hand van een uitgebreide intake en inspanningsonderzoek wordt bovenstaande situatie inzichtelijk gemaakt en wordt het traject opgesteld.
Van hieruit wordt het trainingstraject samen met jou en de groep opgesteld.

Locatie van de training

De locatie is in overleg te bepalen. Hierbij zijn de volgende mogelijkheden:

Kosten

Per situatie kan dit verschillend zijn. Voorafgaand aan het traject worden hier goede afspraken over gemaakt.

Contactformulier

Voor meer informatie:

Laatste nieuws, praktijkervaringen en branche informatie