Afspraak maken?

Professionele begeleiding

Professionele begeleiding door een bewegingswetenschapper of een bewegingsdeskundige zorgt voor een optimaal resultaat uit jouw training of leefstijltraject

Trainen in een groep

Samen met een paar vrienden op een verantwoorde manier trainen? Groepstrainingen met maximaal 5 personen is mogelijk.

Traject

SAMEN TRAINEN AAN JOUW INDIVIDUEEL DOEL

Alle deelnemers hebben een individuele intake en een inspanningsonderzoek. Met alle individuele gegevens wordt er een groepstraining gemaakt, waarbij elk individu toch apart aan de doelstellingen kan werken. De trainingstraject wordt opgesteld, wordt per groep en per persoon bekeken.

Persoonlijke situatie

De volgende parameters bepalen jouw persoonlijke situatie:

  • Fysieke fitheid

    • De totale conditie: o.a. met zuurstofmetingen, bloedwaarde metingen, bloeddruk, spierkracht, en stabiliteit.

  • Beweeggedrag

  • Fysieke beperkingen

  • Werksituatie

  • Voedingsgedrag

  • Balans tussen inspanning en ontspanning

Aan de hand van een uitgebreide intake en inspanningsonderzoek wordt bovenstaande situatie inzichtelijk gemaakt en wordt het traject opgesteld.
Van hieruit wordt het trainingstraject samen met jou en de groep opgesteld.

Locatie van de training

De locatie is in overleg te bepalen. Hierbij zijn de volgende mogelijkheden:

Kosten

De kosten voor de groepstrainingen bedragen €75,- per uur

Contactformulier

Voor meer informatie:

 

Laatste nieuws, praktijkervaringen en branche informatie