Afspraak maken?

Professionele begeleiding

Professionele begeleiding door een bewegingswetenschapper of een bewegingsdeskundige zorgt voor een optimaal resultaat uit jouw training of leefstijltraject

1 op 1 Trainingen

Wil jij de dat iemand je bij de hand neemt voor een optimaal resultaat uit jouw trainingen? 1 op 1 trainingen zijn mogelijk.

Traject

WERKEN AAN JOUW INDIVIDUEEL DOEL

Je ondergaat eerst een individuele intake en een wetenschappelijk inspanningsonderzoek. Met deze gegevens en jouw wensen gaan we samen een trainingsplan opstellen om jouw doelstellingen zo optimaal mogelijk te behalen.

Persoonlijke situatie

Het trainingsplan wordt volledig op maat gemaakt om jouw doelstelling te behalen. Elke doelstelling is daarbij mogelijk!!
Hierbij worden de volgende parameters meegenomen:

  • Fysieke fitheid

    • De totale conditie: o.a. met zuurstofmetingen, bloedwaarde metingen, bloeddruk, spierkracht, en stabiliteit.

  • Beweeggedrag

  • Fysieke beperkingen

  • Werksituatie

  • Voedingsgedrag

  • Balans tussen inspanning en ontspanning

 

Locatie van de training

De locatie is in overleg te bepalen. Hierbij zijn de volgende mogelijkheden:

Kosten

De kosten voor Personal Training op locatie €75,- per uur
De kosten voor de Personal Training in trainingscentrum €55,- per uur

Contactformulier

Voor meer informatie:

Laatste nieuws, praktijkervaringen en branche informatie