Afspraak maken?

Lezing: Hoe kan je met trainen afvallen?

Onderwerp      〉 Hoe kan je met bewegen verantwoord afvallen
Voor wie            〉  Iedereen die meer informatie wil over afvallen
Groepsgrootte 〉  Max. 50 personen
Duur lezing       〉  90 minuten
Kosten                〉  € 200,- (excl. reiskosten)

Inhoud van de lezing

Tijdens deze lezing krijg je inzicht in:

  • Vetverbranding
  • Koolhydraatverbranding
  • Bij welke hartslag verbrandt je vet of juist koolhydraten
  • Kan je met alleen bewegen goed afvallen?
    • Wat doet wandelen?
    • Wat doet hardlopen?
  • Informatie over hypes en mythes
    • Worden vetten omgezet in spieren?
    • Is plaatselijk vet verbranden mogelijk?
    • Etc.

Interesse, maak onderstaand een afspraak