Afspraak maken?

Workshop: Krachttraining voor duursporters

Onderwerp      〉 Duursporters en krachttraining
Voor wie            〉  Duursporters
Groepsgrootte 〉  Max. 35 personen
Duur lezing       〉  120 minuten
Kosten                〉  € 350,- (excl. reiskosten)

Inhoud van de workshop

Tijdens deze workshop wordt uitgelegd waarom voor duursporters de volgende fysieke eigenschappen belangrijk zijn:

  • Spiervermogen
  • Coördinatie
  • Stabiliteit
  • Flexibiliteit

Hierbij worden accent gelegd op:

  • Blessurepreventie
  • Prestatie verbetering
  • Hoe pas je dit toe binnen jouw trainingsschema

Heb je interesse in deze lezing, klik op ‘Maak een afspraak’